


Cómo convertir el diálogo mental en un aliado para tu bienestar personal
La voz mental puede ser crítica o motivadora. Aprende como transformarla en un diálogo positivo y saludable. Yo no soy lo que me sucedió.Yo soy lo que elegí ser. Carl Gustav Jung. ¿Alguna vez prestas atención a tus pensamientos? ¿Qué mensajes te transmite tu voz...
El eco de las palabras: Como influyen en nuestra realidad.
Hace unos días, ronda en mi mente la fuerza que tienen las palabras en nuestra comunicación y la forma como nos relacionamos. Mientras daba un paseo con mi nieta de siete años, al no obtener algo que quería, respondió con una expresión muy fuerte. En ese momento, le...
Tecnología & Estrés Digital
Cómo prevenir el tecnoestrés o estrés digital Tecnoestrés no es un concepto nuevo, fue definido por Craig Brod (1984) en su libro Techno Stress: The Human Cost of the Computer Revolution, como “una enfermedad moderna de adaptación causada por la incapacidad de...